Pomáhajú kolenné ortézy skutočne?

Pomáhajú kolenné ortézy skutočne?

Existuje mnoho príčin bolesti kĺbov, ako je poškodenie väzov a menisku počas cvičenia, reumatoidná artritída, infekčná artritída, dnavé záchvaty, chrípka atď., ale najčastejšou príčinou je, že v starobe fungujú ako kosť. Chrupavka medzi vankúšmi sa opotrebuje, čo spôsobí bolesť.

Kĺb sa skladá z konvexnej kĺbovej hlavice a ďalšej konkávnej kĺbovej jamkovej kosti. Medzi kosťami je priestor kĺbovej dutiny. Povrch, ktorý sa stane kĺbom, bude pokrytý „kĺbovou chrupavkou“ a oblasť okolo kĺbu bude obklopená „kĺbovým puzdrom“. "Synoválna membrána" v kĺbovom puzdre vylučuje "synoviálnu tekutinu" a vypĺňa kĺbovú dutinu. Kĺbová chrupavka je ako vankúš, ktorý bráni priamemu kontaktu medzi kosťami. Okrem toho synoviálna tekutina naplnená v kĺbovom puzdre vyživuje chrupavku, pohlcuje vibrácie ako je trenie medzi kosťami a má funkciu vyhladzovania pohybu kĺbov.

Koleno je najzraniteľnejšou časťou artrózy a frekvencia ochorenia sa zvyšuje s vekom. Ak budete koleno nadmerne používať, šľachy a svaly okolo kolena sa napnú a pri chôdzi budete cítiť bolesť. Ak je koleno namáhané nepretržite po mnoho rokov, kĺbová chrupavka a meniskus, ktoré absorbujú náraz na koleno, postupne degenerujú, čo spôsobí zápal, opuch, horúčku a nahromadenie vody v kolene. Keď sa zápal stane chronickým, kĺbové puzdro stuhne a nebude schopné správne fungovať, čo sťažuje ohýbanie a naťahovanie kolena. Keď je kĺbová chrupavka opotrebovaná, kosti sa pri státí alebo pri stúpaní a zostupe po schodoch navzájom zrážajú, čo spôsobuje bolesť. Okrem toho s pribúdajúcim vekom stráca aj pružnosť kĺbovej chrupavky.

Ak máte silné bolesti kĺbov, môžete mať iné ochorenia, ako je reumatoidná artritída alebo infekčná artritída, preto prosím zvážte návštevu špecialistu na liečbu. Ak je bolesť prechodná a nie je silná, môžete sa najprv postarať o seba a vybrať si vhodné kolenné ortézy a lieky podľa príčiny a príznakov bolesti kĺbov.

Xiamen Ortosport vyrába a predáva rôzne druhykolenné ortézy, ich používanie môže poskytnúť účinnú podporu kolenným kĺbom. Rôzne štýly a typy kolenných ortéz môžu poskytnúť pomoc a podporu pacientom s rôznym stupňom bolesti kolenného kĺbu a artritídou kolena.

Ak máte príznaky, ktoré zasahujú do vášho života v dôsledku bolesti kostí a kĺbov, ako je bolesť, aj keď ste stále, alebo sa bolesť zhoršuje pri chôdzi, choďte čo najskôr do nemocnice na vyšetrenie. Ak bolesť nie je silná, môžete sa o seba postarať. Ak na začiatku cvičenia pociťujete miernu bolesť a bolesť spôsobujú šľachy a svaly okolo kĺbov, bolesť môže pomôcť zmierniť aj zahrievanie alebo masáž.

Kĺbová chrupavka obsahuje zložky ako chondroitín a kyselina hyalurónová, ktorých vekom údajne ubúda, čo je tiež jednou z príčin bolestí kĺbov. Pre zvýšenie elasticity a zadržiavania vody v chrupke a udržanie zdravia kĺbov môžeme vhodne doplniť liek "chondroitín sulfát sodný" s obsahom chrupavkovej zložky chondroitín. Vitamín B1 dokáže premieňať živiny z potravy na energiu, ktorú potrebujú bunky. Vitamín E môže podporiť krvný obeh a zabrániť starnutiu buniek. Vitamín B12 môže pomôcť opraviť poškodené periférne nervy a zmierniť bolesti kĺbov. Vieme vyrobiť vhodné doplnky.

Keď začnete pociťovať bolesť kĺbov, často sa chcete pokúsiť nehýbať postihnutou oblasťou, ale to sa odrazí. Ak sú okolité šľachy a svaly napäté a zranené, ich zahrievanie vo vani, aby sa uvoľnili a rozhýbali, môže pomôcť zlepšiť krvný obeh a zmierniť bolesť. Príčina bolesti kĺbov do značnej miery súvisí so spôsobom každodenného života. Ak nehýbete kĺbmi, svaly okolo kĺbov ochabnú a stuhnú, zúži sa rozsah pohybu a častejšie sa objavia bolesti. Cvičiť musíme striedmo a precvičovať svaly okolo kolien. Aeróbne cvičenia, ako sú jednoduché strečingové cvičenia a pravidelná chôdza pod vodou, sa odporúčajú, aby ste predišli stuhnutiu trénovaných svalov.

If you want to protect your joints from pain, it is important to protect them in your daily life as much as possible. First of all, don't let the joints get cold. When the joints cool, the surrounding muscles and tendons will become stiff, blood circulation will become poor, and muscle fatigue will be caused. Therefore, it is recommended to use protective gear with a warmth effect every day. In addition, try to avoid joint-intensive exercises. Sudden movements and unreasonable postures will put pressure on the joints. Please avoid heavy movements such as standing up suddenly or stopping suddenly while walking. Excessive fatigue or damage to the knee joint during exercise may cause joint pain, so be careful not to overload the exercise. When exercising, try to choose to wear protective gear to help you reduce the weight of your knees and stabilize your knees.